Praktijk Ariese Kulturhus
Beweegt u in de goede richting!

Groepsles Tai Chi
Binnen Praktijk Ariese bieden we Tai Chi groepslessen aan. De groepslessen vinden plaats in de oefenzaal van het Kulturhus te Dinxperlo (m.u.v. feestdagen/vakantiedagen) en worden begeleid door fysiotherapeut Hans Ariese.

Tijden
Dinsdag van 11:00-11.45 en 19:00-19:45. Donderdag van 11:00-11:45.

Kosten
€6,-* per Tai Chi les. Betaling vindt plaats per 10 lessen (dus €60,- ), deelnemers ontvangen dan een strippenkaart die te gebruiken is gedurende het gehele jaar. De eerste (proef)les is gratis.

* De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Oorsprong
Tai Chi is een rustige bewegingsvorm, die oorspronkelijk uit China komt en wordt gedurende enige duizenden jaren beoefend. Tai Chi bestaat uit zachte, sierlijke bewegingen op daarbij passende muziek.

De oefeningen
Door het beoefenen van Tai Chi wordt de algehele gezondheid verbeterd tevens wordt flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en lichaamshouding getraind. Er ontstaat een betere balans tussen lichaam en geest. Studies tonen aan dat door regelmatige beoefening van deze bewegingsvorm, pijn en stijfheid verminderen en de fysieke functies duidelijk verbeteren.

Voor wie Tai Chi?
De Tai Chi oefeningen kunnen worden toegepast in de normale bewegingstherapie. Tai Chi is voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast en zijn ook in zithouding op een stoel uit te voeren. Mede hierdoor zijn ze ook geschikt voor ouderen of mensen met een lichamelijke beperking. Tai Chi is bij uitstek geschikt:
- bij stressgerelateerde klachten
- bij gewrichtsklachten, zoals artrose of reuma
- bij fibromyalgie
- bij evenwichtsproblemen 

Heeft u vragen over onze groepslessen, neem dan gerust contact met ons op. U bent uiteraard van harte welkom om, na aanmelding, een gratis (proef)les te komen volgen. Informeren of aanmelden kan via info@praktijkariese.nl of (0315) 65 25 45.